Cùng mình làm sữa yến mạch | Hai Phan



Yến mạch là 1 trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho sức khoẻ. Mình đã ăn yến mạch mỗi sáng được khoảng 2 năm nay, tuy nhiên thì dạo gần đây mình bắt đầu làm sữa từ yến mạch và khá hài lòng với kết quả.

Nguyên liệu và cách làm
– Ngâm 100g yến mạch trong nước ấm khoảng 30 phút
– Sau đó rửa sạch lại yến mạch đã ngâm với nước
– Xay yến mạch với 800ml nước, 1 chút muối và đường nâu. Bạn có thể dùng mật ong hoặc các chất tạo ngọt khác tuỳ sở thích. Nếu bạn thích sữa đặc hơn hoặc loãng hơn thì điều chỉnh lại lượng nước
– Sau khi đã xay nhuyễn, chắt lấy sữa bằng túi lọc (nut milk bag), nếu bạn không có thì có thể dùng đồ lọc đồ ăn cũng được
– Đổ ra bình và cất tủ lạnh. Có thể sử dụng đc khoảng 3 ngày.

Nếu các bạn làm thành công, đừng quên like và subscribe kênh của mình để đón xem nhiều video mới.

Và kết nối với mình ở các mạng xã hội khác nhé.
► Facebook:
► Instagram:

#suayenmach #thugian #haiphan
© Bản quyền thuộc về Hai Phan.

Nguồn: https://arizonacelebrationoflights.com

Xem thêm bài viết khác: https://arizonacelebrationoflights.com/xay-dung/

Article Categories:
Xây Dựng

Comments

  • Video rất hay và bổ ích.Hy vọng thời gian tới anh sẽ chia sẻ và update nhiều video như thế này để phát triển tốt hơn ạ😊

    huynh trinh May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Mình mới làm theo CT của bạn hôm qua cho ra sữa rất thơm và béo, mình có bỏ thêm tí sữa tươi ko đường, đường đen và mật ong. Cám ơn bạn nhiều <3

    Tran Au May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Bạn ơi cho mình hỏi là mình dùng yến mạch đã cán vỡ rồi được không vậy ạh

    Nostalgia Phạm May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Làm vậy mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng đổi lại chỉ toàn là calo thừa

    Khoa Dinoly May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Bé 8thang uong dc ko.

    Hanh Nguyen May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Cái đồ mà anh vắt sữa là gì v ạ ??? 🌼

    Nguyen Hieu May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • góp ý cho bạn: yến mạch mà ngâm rồi đổ bỏ nước đi thì còn rất ít vitamin. biết rằng có lí do gì đó nhưng nếu muốn giữ lại toàn bộ chất dinh dưỡng thì k nên

    Le Minh May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Thích cách quay của anh quá

    miez uyen May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Anh ơi em dùng máy xay sunhouse có ống lọc đc ko a

    Xuân Nụ Channel May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • M.n ơi nếu được m.n vô kênh của mik và ủng hộ kênh mik được không 😔👉🏻👈🏻 mik sẽ rất vui khi được sự ủng hộ của m.n

    Vui Cùng youtube May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Trg 1 chai sữa yến mạch như vậy cỡ bao nhiêu calo vậy anh?

    Gia Hân May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Quả nhạc nghe như lần cuối cùng đc làm sửa yến mạch vậy 😬

    Hau Thanh May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Nghe nhạc buồn ngủ quá , haha

    KiM TaEHyUnG May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Sữa này màu trắng hay màu ngà ngà vậy bạn vì mình ở vn mua Yến mạch xảy ra thấy màu ngà nên hơi ngại

    Soulmate Nguyễn May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Video nhẹ nhàng này hay

    Huynh Architecture May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • nice video. bạn sang na tham khảo cách làm ngọt tự nhiên nhé. na vẫn thấy bạn sử dụng đường tinh luyện, như vậy sẽ làm phản tác dụng của sữa đó. rất vui đc làm quen. 😊

    Rynalogy May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • thêm chocolate vào được k bạn?

    Như Ý Lê May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Nếu video được chỉnh màu dịu đi một tí sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn nữa ^^

    Ngân Nguyễn May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Xem video lại có cảm giác giống như mình đang ở trong đó chứng kiến hết mọi thứ xung quanh v ! :)) tuyệt lắm ạ

    phi huynh May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • hay qua anh uii

    trang quynh May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Có thể bớt nước lọc và thêm sữa tươi đc k ạ? Dùng tăng cân đc k ạ

    Nguyễn Thị Minh Thu May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Ơ xối qua nc lã mà cứ thế xay ko nấu lên ạ

    Nhược Phi May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Mang đi lam đê 8 tiếng ko cần lạnh đc ko a

    Như Nguyễn May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Uống sữa yến mạch có giảm cân ko ạ

    Ny Na May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Anh hay dùng yến mạch loại nào ạ e thấy trên thị trường nhiều loại quá ,yến mạch ông già thì có hàng fake rồi ý

    차미 May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Sữa nên uống vào buổi nào v ạ

    Mỹ Tiên Trần Thị May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • nếu bé nhỏ uống thì có cần nấu k ạh

    nguyen oanh May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • ôi, yến mạch này ăn liền cán sẵn, bạn ngâm nước ấm xong bỏ nước đó đi? xong lại xối qua nước lạnh?….

    Phan Nguyên Giao May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • t nghĩ đoạn bật máy xay nên mute để nhạc thôi ông ạ 😕

    Dũng Bùi May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Tay a đẹp q

    Lofi Tv May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Anh mua cái túi vắt yêmach ở đâu ? Cảmơn ah đã chia sẻ nhé

    Sâm Nguyễn May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Ngâm nước ấm mấy tiếng anh ơi ?

    Sâm Nguyễn May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Bàn tay của anh rất là đẹp

    Sâm Nguyễn May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • Sữa để tủ lạnh thì được bao lâu ạ?

    AnhThu Giap May 24, 2020 1:39 pm Reply
  • video hay lắm anh =)) sẽ ủng hộ nè

    Dum Le May 24, 2020 1:39 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *