✅10 phút thoát kiếp BỨC TƯỜNG – nở ngực, vai gầy, tay thon | Phan Nữ Uyên Nhi



Gym clothes: @prettylittlethings
Shoes: @skechersaustralia

♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
——–
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
☻MÃ GIẢM GIÁ (DISCOUNT CODE)
☻ Việt Nam (Vietnamese only): Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam). Giảm thêm tới 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
Úc ( Australia ): Sport nutrition and clothing from Myprotein Code PHAN-R67 for 10% discount.
———————————————
☼ Worldwide:
Mỹ phẩm HQ (Korean cosmetics) : Code 273191209 để giảm $5 ( Vận chuyển toàn cầu / Shipping worldwide ) ———————————————
♫ Songs:
2SCOOPS – Donuts [NCS Release]
Raven & Kreyn – Biscuit (Extended Mix)
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://arizonacelebrationoflights.com

Xem thêm bài viết khác: https://arizonacelebrationoflights.com/giao-duc/

Article Categories:
Giáo Dục

Comments

  • Chị ơi cái này tập mất bnh tg ạ

    kally xuân June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Khúc 3:35 cầm tạ sao cho đúng ạ

    Hoàng Kim Nguyễn Võ June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Có ai để ý bàn tay bạn này rất thanh mảnh không? Nhìn đẹp quá.

    Nguyễn Thị Kim Loan June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Rã tay luôn chị yêu ơi

    Hoàng Kim Nguyễn Võ June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị ơi vai e vừa thô và bắp tay sau to khủng khiếp tập bài này có giúp thon gọn lại k ạ

    Thanh Hằng Hà June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị tập bao lâu thì tăng ạ

    duong anh June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • K có tạ thì sao ạ;((

    Ngọc Thảo June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị ơi tập bài nào để tăg chiều cao giảm mỡ bụg được chị.. E 17t mà cao 1m5 lại bé nữa, chân tay nhỏ mà bụg béo bị nói nhiều lắm nên e rất nản… E qtâm tăg chiều cao và người đầy đặn hơn nhưng chưa biết tập bài nào chị ạ … Mog chị tư vấn cho em ạ ❤

    Anh Nguyen June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Bài này mình tập hằng ngày hay cách ngày vậy e?

    Huong Nguyen June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • ngực nhỏ sau sinh tập có cải thiện dược không ạ

    Trang Quỳnh June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • C.ơn chị nhiều lắm ạ.nhờ video của chị mà e có thêm bài tập😍😍

    Linh Nguyen June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • bài này tập vào buổi tối đc kh ạ ??

    Vii Vii June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Tập vậy ngực sẽ săn chắc lại rồi mới phát triển đúng không ạ?

    kim Nam-joon June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Ko cần tạ có sao hong ạ

    Nhi Nguyễn June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Mà chị tập tạ nhiu kg z ạ??

    Nhi Nguyễn June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • C ơi, k có tạ thì lấy cái gì ạ?

    Phương Anh June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Nên sử dụng tạ mấy ki là vừa v chi?

    Quyen Nguyen June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Huấn luyện viên Ha Na nói k có 1 môn thể thao làm cho ngưc to . mình k biết như nào đúng . Vì nhiều người nổi tiếng vẫn phải đi làm ngực .

    nguyệt nguyễn June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • E thì thấy tập ngực ngực sẽ bé đi nhưng cao hơn vì ngực là mỡ mà. Tập sẽ đốt hết mỡ để lên cơ. Mà lên cơ nhìn có khe thôi chứ k to dc như ngực mỡ.

    hà vũ June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • tạ bao nhiêu kí vậy chị

    Nhung Võ Thị Mỹ June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Tập có tạ như vậy có bị lên cơ ko chị

    小周 June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị ơi mh tập tạ tay bao nhiêu kí vậy chị ?

    Khánh Đen June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • c ơi em muốn hỏi là cục tạ c sd trong video nặng bn kg v ạ ??

    Thảo Trần June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Có ai áp dụng bài tập này chưa ak. Có hiệu quả k ak .mong mn cho kết quả ak

    Hoa Kim June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • chị ơi đồ chị mua ở đâu mà đẹp vậy ak. chị cho e xin địa chỉ với ạ.

    Thanh Thiên June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Dùng tạ bao nhiêu cân thì hợp lí ạ

    Vy Nguyễn June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị ơi chăm chỉ tập hàg ngày thì tầm mấy tháng thì có đc kết quả ạ?

    Coon Maine June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Nhi ơi. sau sinh ngực mình nhão nhẹt à, tập có cải thiện được không Nhi và có cần uống thêm gì không

    yến Vân Nguyễn thị June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • c Nhi ra bài tập ngực không cần tạ đi ạ tại em tập ở nhà

    Phương Anh Lê N June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Tập trước khi đi ngủ dc k chị

    Trương Ngọc June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị ơi k dùng tạ có được k ạ. Em cảm ơn c

    Lee Thảo June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Trong vid chị nhi dùng tạ 1kg hay 2kg v chị?

    Ếch Ộp June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị làm bài tập giúp chân thon đi ạ

    Duong Cao June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị nhi ơi chị sử dụng tạ bao nhiêu kg zạ c c

    Châu Trân June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Không sử dụng tạ được không ạ nhà e ko có ta ạ

    như huyền June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Có tăng size vòng 1 chứ ak

    Le Su June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Qua tuổi dậy thì tập có lên ngực được ko chị?

    Ngoc Quynh Nhu Nguyen June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • C ơi e tập bằng tạ nhựa có hiệu quả hk ạ

    Dung Nguyễn Thị Thùy June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Vậy có giúp vai gầy Ko ạ

    MTP Official June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Tập này có giúp nâng và săn chắc ngực ko chị 🙁

    Khúc Khánh June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • da ad đẹp quá. bạn làm thêm video về chăm sóc da body cho mn nữa nha 🙂

    anh hoang June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Có đốt calo ko ạ nếu có thì nhiêu ạ

    Nhi Nguyễn June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Tuổi dậy thì tập được không ạ

    Phương Hoàng June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Tạ nặng bn vậy c?

    Hiển Nguyễn June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Zậy làm sao để giảm vòng 1 chj

    Ngân Phan June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Chị chọn mấy bài hết tập gym ở đâu vậy ?

    Văn Chiến Nguyễn June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • E bắp tay to lắm chị ạ. E muốn đc thon gọn như chị thì tâpn bài tào cho hơpn a

    Mai tran June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • C ơi tập bao nhiêu lần 1 tuần đc ạ ?

    Trang Ddinh June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • Tập không bh làm ngực to lên =)) có chăng phần xô thôi

    Trần Lê Vỹ Hạ June 2, 2020 6:12 pm Reply
  • 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼✌️🏼✌️🏼✌️🏼✌️🏼✌️🏼✌️🏼💯💯💯💯💯🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🎵🎵🎵🎵🎵🎵♥️♥️♥️♥️♥️♥️💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗

    Tomasz Cisoń June 2, 2020 6:12 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *